Особенности подушек: Для тех, кто спит на спине

Особенности подушек

Если вы любите спать на спине, то идеально подойдет низкая подушка средней степени жесткости. Некоторые, спящие на спине, предпочитают спать совсем без подушки. Это не совсем правильно, потому что при такой позе голова оказывается запрокинутой, а это затрудняет кровообращение малого круга. Людям, предпочитающим спать на спине, ни в коем случае нельзя использовать в качестве подушки валик. Это может привести к нарушениям в шейном отделе позвоночника из-за того, что во время сна мышцы расслаблены, и голова на таком валике будет лежать неправильно.

Очень удобны для тех, кто любит спать на спине, комбинированные подушки, состоящие из двух разновысотных поверхностей. На одной из них помещается шея, а на другой - голова. При этом позвоночник сохраняет идеально ровную форму. Очень часто люди, спящие на спине, довольно громко храпят. Для людей, предпочитающих спать на спине и храпящих во сне, самой лучшей будет невысокая подушка с углублением посередине.